Loobu suitsetamisest teadlikkuse ja leppimisega Teadvustatud oskused rahuneda ilma sigaretti süütamata Suitsetajana teate te väga hästi, kui lohutavat mõjub võib avaldada suitsetamiseks õue astumine. Suitsupausid esindavad lõdvestavaid rituaale, mis aitavad meil toime tulla stressiga, asju õige nurga alt näha ning ennast hästi tunda. Miks siis peaks nendest loobuma? Käesoleva raamatuga ei olegi see vajalik. See […]