Treeni kiiresti oma tuharaid, kõhulihaseid ja reisi kombineerides jõu- ja kardiointervalltreeninguid pilatesega. Hoolikalt väljamõeldud nädalased ülesanded ja tõhusad treening- ning pingutusharjutused moodustavad nutika ja kompleksse treeninguplaani, mille tulemused on imelised. See sisaldab kõike, et sa muutuksid silmatorkavaks rannatüdrukuks, nagu sa alati oled tahtnud olla. Kombineerides lihtsaid pilatese liigutusi kardiointervalltreeningute ning harjutustega, mis mõjutavad jalgu, tuharaid […]