Kas teate, et heaolutunnet teie kehas tekitab süsivesikutes sisalduv serotoniin? See keha enda hea enesetunde kemikaal aitab kaasa püsivale heaolu- ja rahuldustundele. Raamatu „Hea tuju dieet” autorid on serotoniini mõju inimesele uurinud 30 aastat ning avastanud, kuidas tõsta serotoniini taset selliselt, et isu ja kehakaal vähenevad. Hea tuju dieet on õigete süsivesikute söömine õigetes kogustes […]