“Pingutuseta tervenemine”
Üheksa lihtsat viisi vältida haigusi vabaneda liigsest kaalust toetada keha tervenemist New York Timesi bestseller Laske oma kehal töö ära teha Kas teil on vaja öelda oma jalale, et see kriimustusest paraneks? Kopsudele, et need õhku hingaks? Kehale, et see on näljane? Ei. Teie keha teeb neid asju automaatselt, pingutuseta. Täiuslik tervis on teie sünnipärane […]
“Püsivalt valust vaba”
“VABANE KROONILISEST VALUST IGAPÄEVASE 30-MINUTILISE TREENINGU ABIL” Inimkeha on loodud olema ilma valuta Leiutatud on teaduslik kroonilise valu kaotamise meetod, mille puhul pole tarvis ravimeid. Raamatus tutvustab Miranda Esmonde-White – PBS-i fitnessitreener, kes on aastakümneid aidanud valust vabaneda nii tavainimestel kui ka tippsportlastel – oma kroonilise valu kõrvaldamise kava. Kroonilist valu kannatavate inimeste liikuvus väheneb […]
“Rahvalik ravitsemine”
Õpetus ravimitest on vanemaid meditsiiniharusid. Ravimteraapia eksisteeris juba ürgühiskonnas. Venemaal ilmusid taimse päritoluga ravivahendite kirjeldusi sisaldavad käsikirjalised käsiraamatud X-XI sajandil. XI sajandil hakati haigeid ravima ja ravimtaimi koguma ning kuivatama kloostrites. Vanas Venes kasutati ravimiseks kibuvitsa, mädarõigast, sibulat, küüslauku, tõrva, väävlit ja aaloed. Analüüsides antut käsiraamatut tänapäeva farmakoloogia seisukohast, võib kinnitada paljude ravivahendite kasutamise otstarbekust. […]
“Rahvatohter”
Kolmas osa Rahvatohtri kolmandas osas tutvustame maitsetaimi, mis annavad elule vürtsi, aitavad peavalu vastu ja suurendavad positiivset energiat. Kõneleme uriiniteraapia võimalustest ja soovitame bioenergeetilist ravi. Raamatu paeluvaim osa näib peituvat rubriikides “Mida peaksin tegema?”, “Minu tervenemislugu” ja “Ravisin end ise”.
“Ravimine looduse väega”
Paastumine, jooga, ajurveda, ravimtaimed, ärksameelsus (mindfulness), taimetoitlus – loodusraviga seotud teemad on praegu aktuaalsemad kui kunagi varem. Ent kõiges selles orienteerumine pole lihtne. Palju on soovitusi, millesse peaks suhtuma pigem kriitiliselt. Teisest küljest alahindavad arstid sageli loodusravi tõhusaid külgi, olgugi et neil endal puuduvad sageli nii sellekohased teadmised kui ka kogemused. Üha rohkem inimesi otsib […]
“Ravimtaimed koduapteegis”
… Meie “rohelisi abilisi” on väga palju, mina olen oma fütoloogipraktikas kasutanud neid üle kahesaja. Rahvameditsiini peensustes ei ole nii kerge orienteeruda. Selle väljaandega tahan ma tutvustada teile selle teaduse algtõdesid. Siin on kirjeldatud 32 enim kättesaadavat ja tuntumat ravimtaime. Paljusid võite te tarvitada toiduks toorena, sissetehtult või siis kuivatatult. … taskuformaat
“Ravimtaimed looduses ja apteegis”
On õnn elada maal, kus muudavad elu põnevamaks neli nii erinevat aastaaega. Oodatud kevad, päikseline suvi, kirev sügis ja tuisune talv… Erinevad aastaajad ilmestavad rikast elusloodust, sealhulgas ka taimeriiki, kuhu on talletatud aastasadu siinmail kasvanud ja tarvitatud ravimtaimi. Juba pikemat aega rakendavad Euroopa ja USA võimsad farmaatsiafirmad tehnoloogiat, mille abil töödeldakse mõjuvaid ravimtaimi suupärasemaks ja […]
“Reipaks ja saledaks”
“Reipaks ja saledaks toitainete eraldamis- ja veregrupidieediga” 3 kilo kümne päevaga. Veregrupi- ja toitainete eraldamise dieet. Üle 80 toiduretsepti kõikidele veregruppidele. Soodsaim teie figuurile – toitainete eraldamise ja veregrupi ühenddieet. Selle ühenddieediga saavutate parimaid tulemusi. Ükski teine toitumisviis ei sobi teie organismile paremini. Raamat selgitab lihtsal viisil ühenddieedi põhitõdesid ja sisaldab retsepte ning toiduainete tabelit. […]
“Rõõmsa meele käsiraamat. Naera. Puhka. Unista”
Naerujooga – lõdvestumisharjutused – mõttejõud Rõõmsa meele käsiraamat õpetab, kuidas võita stressi naeru abil, kuidas olla terve ning kuidas luua mõtte jõuga endalt unistuste elu. Teadmisi, mis on levinud nii idas kui ka läänes, seletavad lihtsas ja kergesti mõistetavas keeles eestlased, kes on neid tarkusi kasutades muutnud oma elu. Raamatut saab kasutada eneseabiõpikuna, see sisaldab […]
“Royal Marsdeni haigla kokaraamat vähihaigetele”
Vähiravi ajaks ja ravijärgseks perioodiks mõeldud toitvate roogade retseptid Raamatule on teinud kaastööd tunnustatud kokad ja kokaraamatute autorid, kaasa arvatud Mary Berry, Nigella Lawson, Ruth Rogers ja Rick Stein. Vähk diagnoositakse ühel inimesel kolmest. Selline uudis muudab kogu elu ja toob kaasa palju psühholoogilisi, emotsionaalseid ja kehalisi väljakutseid, sealhulgas muutused kehakaalus, söögiisus ja neelamisvõimes, samuti […]
“Sa oled täiuslik. Ilu- ja terviseraamat tüdrukutele”
Selleks et olla ilus, on vaja enamat kui vaid “perfektne keha” ja klassikalised näojooned. Ilu on tihedalt seotud sisemise säraga. Kui inimene meeldib iseendale, siis naudib ta ka rohkem elu. Sylvia Schneideri raamat sisaldab tervet hulka nõuandeid, kuidas oma keha eest looduslike vahenditega hoolitseda, ta õpetab õigesti toituma (ja seejuures maitsvalt!) ning annab infot iluoperatsioonide […]
“Saialillesuvi”
Õppinud apteekri pika elu jooksul kogutud teadmised ravimtaimedest Kaljo Mandre (1925-2006) raamatust „Saialillesuvi. Õppinud apteekri pika elu jooksul kogutud teadmised ravimtaimedest“ sai kirjastuse Maalehe Raamat esimene menuk. Kui kirjastus 1994. aasta asutati, siis ilmus sarjas „Targu Talita raamatukogu“ kolmes trükis Kaljo Mandre „Koduapteek“ ning seejärel anti pisut täiendatud teost veel neli korda välja „Saialillesuve“ nime […]
“Saladused, mis on inimestel, kes pole kunagi haiged”
Mida nad teavad, kuidas see toimib, mis kasu on sellest teistele Mõned teevad iga päev lõunauinaku või käivad külma duši all. Mõned harrastavad joogat, tegelevad tõstmisega, usuvad õllepärmi ravitoimesse. Üks kastab pead vesinikperoksiidi sisse ja pole kakskümmend aasta haige olnud. Kirjutades kahekümne viiest inimesest, kes pole kunagi haiged, ja nende tervisesaladustest, mida nad iga päev […]
“Saledaks ja terveks paastudes”
Kõik tahavad olla terved ning heas vormis… Viimasel ajal on suurenenud tähelepanu loodusravile. Vanade järelproovitud ravivõtete hulka kuulub ka paastumine. Raamat tutvustab enamlevinud paastukuure, ravipaastu mõju ja kasutamisvõimalusi. Käsitletakse paastukuure, mida on võimalik läbi viia, samuti on eraldi peatükk, mis tutvustab paastujärgset toitumist ning aitab säilitada paastumisega saavutatud head enesetunnet. Et Teil oleks lihtsam soovitud […]
“Saleduse saladused”
Suur hulk Eesti naisi on mures liigsete kilode pärast, olles ideaalse kehakaalu nimel valmis kõigeks ja veel rohkemakski. Ühed ei leiagi üles seda õiget moodust, löövad käega ja katsuvad paksukestena hakkama saada, teised suudavad maha võtta mõned kilod, kuid esialgne eufooria asendub peagi tõdemusega, et rasvavarud on jälle tagasi. Vaid kõhnuke kolmas grupp naisi leiab […]
“Saun ja tervis”
Ajalooliselt tuntakse sauna eeskätt hügieeniasutusena. Saun on olnud sajandite vältel peaaegu ainsaks puhtuse eest hoolitsemise kohaks ning seepärast on sauna peetudki tervistavaks asutuseks. Meie sooviks jääb, et oleks palju saunu, et sauna kasutataks kui füsioteraapilist, oraginismi tugevdavat, haigusi ennetavat ja karastavat vahendit, et taastusravilates oleks saunaleil üheks füüsikalise ravi võtteks. Käsiraamatus kirjeldatakse eri tüüpi saunu, […]
“Seedeelundite haiguste ravimine taimede abil”
Lugupeetud lugeja! Sinu kaes on uue teabesarja “Farmakoloogi nõuandeid” kolmas raamat, mis on mõeldud kõige laiemale lugejaskonnale ja jõukohane igaühele, kes arstimeid vajab. Ma toetusin seda raamatut kirjutades Peterburi Keemia- ja Farmaatsiaakadeemia farmakoloogia kateedri teadusuuringuile ning püüdsin esitada seedetegevushäirete ravi põhimõtteid. Raamatus on käsitletud kõhukinnisuse, hemorroidide düsbakterioosi, gastriidi ja haavandtõve ravi ning sapipõie, maks ja […]
“Seljavalust tervenemine”
Kas teil esineb korduvat selja-, kaela- või õlavalu? Kas te peate oma selja pärast pidevalt muretsema? Kas seljavalu takistab teid täisväärtuslikku elu elamast? Kui nii, siis võite kannatada TMSi all – ja te ei pea seda enam taluma! Dr John E. Sarno on meditsiini teerajaja, kelle pöördeline uurimistöö TMSi (lihaspinge sündroomi) alal on aidanud lugematuil […]
“Silmad terveks!”
Õige toitumine annab hea nägemise Toitumise ja silmade tervise seosed Tervislike toiduainete valimine ja tervislikud retseptid Silma kollatähni kärbumise ennetamine Tänapäeva maailmas on silmade tervis tähtsam kui iial enne. Silmad on oluliseks töövahendiks lastest eakateni ja silmade eest tuleb meil kõigil igapäevaselt hoolt kanda. “Silmad terveks!” on uus praktiline raamat populaarsest sarjast “Tervis ja toit”, […]
