“Üleminekuaastad”

Tervelt ja eneseteadlikult uude elufaasi

Üleminekuiga märgib iga naise elus ilmselt pöördepunkti. Olles kehaliste ja psüühiliste muutuste sunnil astunud uude elujärku, satume, enamasti ettevalmistamatult, täiesti uude olukorda. Me peame õppima sellega toime tulema. Noorus, tervis ja elujõud, mida seni võtsime kui midagi enesestmõistetavat, hakkavad kaduma ja ühes sellega ka osa elurõõmust.

Areng ei tähenda sugugi üksnes millegi kaotamist, ta toob kaasa ka uut ja positiivset. Kuid see ei tule esile iseenesest, vaid avaldub esialgu võimalusena, mis tuleb ära tunda ja ellu viia. Sellest seisukohast näib üleminekuiga uue sünnina, väljakutsena uute kogemuste omandamiseks, uute võimete arendamiseks ja uute väljavaadete kasutamiseks.

• milliseid võimalusi pakub elu alates neljakümnendatest?
• muutused üleminekueas
• üldised vaevused ja nende leevendamine
• sagedasimad üleminekuea haigused
• arvukalt nõuandeid eneseabiks ja tervislikuks toitumiseks
• ülevaade pakutavatest teraapiatest
• hormoonasendusravi eelised ja puudused