Back Cover

“Ärkamisjärgne treening”

9.90

3 laos

Seisukord: kasutatud ? Tootekood: 9789949424764 Kategooriad: ,

10 minutit päevas kaunima keha heaks

Hiljutine uurimus näitab, et hommikusel treenimisel on rohkem kasutegureid kui mistahes muul ajal tehtud trennil.

“Ärkamisjärgne treening” tutvustab 10-minutilist harjutuste programmi alates venitustest, mida võid voodis teha, kuni jooga, dünaamiliste kardioseansside ja noorendavate harjutusteni duši all, mis sobivad sinu hetkemeeleolu ja füüsilise vormiga.

Varakult alustades sa:
– kiirendad oma ainevahetust, seega põletad rohkem kaloreid
– suurendad oma energiataset, tundes end nii füüsiliselt kui vaimselt erksamana
– vallandad endorfiinid, mistõttu tunned end hästi ja võid stressiga paremini toime tulla

Tootja

Jacqueline Lysycia

Seisukord

kasutatud


Raamat on heas korras

Kaal

390

Kirjastus

Odamees

Ilmumisaasta

2007

Lehekülgi

112

Mõõdud

Tavaformaadist suurem

Kaaned

Pehmekaaneline

Tõlkinud

Doris Peuker

Ülevaated

Pole ühtegi ülevaadet.

Ole esimene, et hinnata ““Ärkamisjärgne treening””

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga