“50+25 tuntud dieeti”

Atkinsi dieedist taimetoiduni ehk kuidas leida endale sobivaim dieet.

Kas dieete on sinu jaoks liiga palju? Kas tulemusi on sinu jaoks liiga vähe?

“50+25 tuntud dieeti” pakub sulle nii kaalu alandavaid kui ka tervist tugevdavaid dieete, et saaksid targalt otsustada ja valida dieet, mis sobib kõige paremini sinu vajaduste, elustiili, eesmärkide ja eelarvega.

Lisaks juhiseid dieedipidamiseks ja selleks, kuidas mitte loobuda, ning info:

• söömishäirete kohta – kui toidust saab kinnisidee
• sinu ideaalkaalu kohta – tea, milline eesmärk endale seada
• kerge treeningu kohta – kuidas olla aktiivsem väiksema vaevaga
• klassikaliste dieetide kohta – varaseimad teadaolevad salenemisdieedid

Kergesti mõistetavad ikoonid tähistavad:

• raskusastet – kergest enesepiitsutamiseni
• maksumust – odav, keskmine, tõeline investeering
• kestvust – lühi- või pikaajaline dieet, kiire lahendus või elustiili muutus
• dieedi peresõbralikkust
• dieeti puudutavate teadusuuringute taset