“10 soovitust. Kuidas kauem elada?”

Kuidas elada võimalikult kaua ja tervena? Kui suurt rolli mängivad selle geenid ning kui palju sõltub elustiilist?

Teadusuurimused on tõendanud, et vaid 10% pikaealisusest sõltub geneetikast, ülejäänud 90% aga eluviisist. Nii peaks igal inimesel olema hea meel teada, et oma elu pikkuse eest vastutab ta ise, mitte tema geenid.
Me kõik tahame elada kauem ja ilma haigusteta. See raamat ongi lühike ja tõhus teejuht pika elu juurde.
Kõik soovitused põhinevad autori kogemustel ja teadmistel, mida ta on omandanud arsti ja teadusuurijana üldmeditsiini ning rahvatervise valdkonnas.

Bertil Marklund on arst ja töötab Göteborgi ülikoolis professorina.