Известная журналистка и телеведущая Елена Соломина щедро и бесстрашно делится опытом, который необходим каждой женщине: как сохранить молодость и красоту, юный задор и энергию на нелегком пути самосовершенствования. Это непростой путь, но он стоит усилий, если возраст – всего лишь пустая цифра, о которой можно забыть, а в зеркале и социальных сетях отражается лишь цветущая красота, прямая спина, уверенный взгляд и девичья фигура.
В этой книге автор рассказывает о самых разнообразных видах фитнеса, об уходе за своим телом, о гармонизации души через йогу, развенчивает мифы и напоминает простые истины. Это увлекательный сборник даже для тех, кто вполне доволен собой, – так читается дневник захватывающего путешествия…
Ülevaated
Pole ühtegi ülevaadet.