“Все о здоровье спины и позвоночника”

Домашняя энциклопедия

Боль в спине хоть раз в жизни ощутил каждый. А многие страдальцы живут с ней годы. Остеохондроз, радикулит, невралгия… Список можно продолжать. Эти болезни являются одними из самых распространенных. Боль в спине зачастую возникает неожиданно и все мысли только об одном: как от нее избавиться. А ведь все в наших руках! Эта книга – уникальна. Она содержит наиболее полную информацию о лечении спины как традиционными, так и альтернативными способами.

Здесь вы найдете: – методики избавления от боли; – комплексы упражнений для спины; – правила и приемы массажа и самомассажа; – дыхательные упражнения для облегчения боли; – подборку народных рецептов.