Helmut Elstrok (27. september 1922 Kõnnu, Harjumaa - 15. august 2008 Tapa) oli eesti filoloog, kodu-uurija ja soomepoiss.
1939. aastal lõpetas Tapa Progümnaasiumi ja 1943. aastal Tallinna Õpetajate Seminari, mille järel töötas Kodasoo Algkooli õpetajana.
1944. aasta märtsis siirdus vabatahtlikuna Soome armeesse, osales tõrjelahingutes Karjala kannasel 200. jalaväerügemendi 3. kompanii koosseisus. 1944. aasta augustis naasis Eestisse ja võitles Tartu rinde lahingutes.
Pärast sõda töötas õpetaja, maalri, müürsepa ja puusepana. Aastatel 1951-1957 oli ta Ruila 7-klassilise kooli direktor. 1960. aastal lõpetas kaugõppes Tartu Riikliku Ülikooli eesti filoloogina. 1980. aastatest tegeles kodu-uurimisega. Ta juhtis Viru-Nigula muinsuskaitse- ja kirjandusklubi. Ta on kirjutanud koduloolisi ja mälestusteraamatuid.
Aastatel 1999-2003 oli ta soomepoiste ajakirja Põhjala Tähistel toimetaja.
Ta on maetud Tapa kalmistule. (wikipedia)