“Täielik puhastumine”

Igakülgne programm vaimu ja keha puhastamiseks.

Te tunnete end uimasena, energiast tuleb puudu, väsite kergesti, kannatate stressi käes, teil on tuhm jume ja läiketa juuksed. Sellisel juhul on teil ehk vaja ümber korraldada oma elustiil: alates keskkonnast, kus te elate ja töötate, ning lõpetades toiduga, mida te sööte, ja spordiga, mida te harrastate.

Dr Sarah Brewer alustab raamatut “Täielik puhastumine” selgitustega, kuidas seedetrakt, maks, neerud, jämesool ja teised elutähtsad organid tulevad toime meie söögis-joogis ja keskkonnas leiduvate mürkidega ning miks meie organismil läheb mõnikord selle juures abi vaja. Dr Brewer annab kogu vajaliku informatsiooni ja jagab nõuandeid selle kohta, kuidas ohutult oma keha puhastada. Seejärel selgitab ta tosina lihtsa sammu abil, kuidas muuta puhtaks iga külg elust. Erinevalt teistest puhastumisrežiimidest hõlmab “Täielik puhastumine” kõiki teraapia- ja ravivorme, puhastumise juurde kuuluvad seega ka uued ja looduslikud tooted, dieedid ja toiduretseptid, harjutused kehale ja vaimule, positiivne mõtlemine ja tavamõistuse kasutamine.

Raamatus on mitu küsimustikku, mis aitavad määrata teie keha tervise ja vormisoleku taset, ning te saate sobitada programmi vastavalt oma vajadustele. 12- järgulise programmi järgimise tulemuseks on parem tervis ja kenam välimus, suureneb energia, pea on selge ja jume klaar. Taanduda võivad ka peavalu, seedehäired, üleslöömine, stress, kurnatus ja nahalööbed ning muud allergianähud.

Teie enesetunne pole kuidagi olnud nii hea!

Dr Sarah Brewer on tunnustatud kirjanik ja kolumnist, kellel on oma rubriik ajalehes “Daily Telegraph” ja ajakirjades “Top Sante” ja “Real Health & Beauty”. Ta on kirjutanud mitmeid raamatuid tervise ja ilu teemadel, näiteks “The Ultimate Stressbuster” ja “The Complete Book of Men´s Health”.